自分で自分を幸せにできる
女性を増やし、自分が変わることで、周りも幸せにできる喜びをみんなで共有する

＜40代からのライフチェンジ講師＞

中村より子

自己肯定感アカデミー認定講師

自己肯定感習慣化コンサルタント
アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー
自己肯定感/HSP　プロフェッショナルカウンセラー
グリーフケアカウンセラー
自己肯定感英才教育メソッドマスターコーチ
自己肯定感シャインコーチ
自己肯定感ノートインストラクター
アドラー流色彩メンタルトレーナー
クレヨンアートセラピスト
数秘カラーバースデーセラピスト
現代催眠ヒプノセラピスト
ストレスケアカウンセラー
健康管理士一般指導員
防災共育管理士 ®️
中学校高等学校教員免許

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はじめまして。ライフチェンジ講師の「中村より子」です。

このHPをご覧くださりありがとうございます。

頑張っているのに、うまくいかない。
認められたいのに認められない。
自分自身や育児に自信がもてない。
やりたいことがあるけれど、それを言えない。

何を隠そう、私自信が同じような悩みを抱えていました。


上場企業に入社するも、ストレスから突発性難聴を発症、深夜2時過ぎの帰宅もざらになり、メンタルダウンで会社にいけなくなった20代。

それは、幼少から親の引いたレールに従い、自分の価値観がわからず、好き・嫌い・得意・苦手がわからないまま育ち、気づいた時には自分軸がなく、自己肯定感が低いまま大人になったことが原因でした。

そのまま結婚・出産するも、自己肯定感が低く、仕事が好きなのに仕事ができない、自分を信じれない、生きていく自信がない・・とまで落ち込んでいた時期もあり、家庭も仕事もうまくいかず空回りな人生を送りました。


30代になると、離婚、シングルマザー、息子の発達障害が分かり「何かを変えていかなくては」と、とことん自分と向き合い、目の前に起こる“自分ごと”を受け止めたことで、自信をもって生きられるきっかけになりました。

漠然と【人がより良く生きること】に関心を持ち、健康体操教室に勤務。
12 年間で 3000 人以上の 20〜90代女性の心と体の健康サポートを行い、沢山の女性の生き方に触れ「自分の人生は自分で決められる」ことを確信。
自分自身も、自分の人生を立て直す行動を意識するようになりました。


その後、再婚、娘を出産、コロナ禍で主人のリストラなどを経験する中で、自分の人生の後半を考えるようになり心理学を学ぶと決意。

悩んでいた時に愛読していた、たくさんの自己啓発本を手放し、あこがれの女性のライフ本を手放し、
誰かの真似ではなく「自分はどんなことを望んでいるのか？」「自分はどんな価値観なのか？」「自分はどうなりたいのか・・」を探すようになりました。


そして、行きついた先は自己肯定感。

◾️「他人と過去は変えられない。でも、自分と未来は変えられる
◾️「夢を失うよりも悲しいことは、自分を信じられないこと」
と言うことに気づき、
「悩んでたことがうそみたいね！だってもう自由よ！なんでもできる！」と、実践をし、どん底人生から【自分軸】をつくることで、人生を180度好転することができました。


そして、自己肯定感の第一人者であり、60万部著者、心理カウンセラーの中島輝氏に師事。

自己肯定感アカデミー認定講師となり、カウンセラーなどを行いながら、現在は“自分の人生を自分で作っていける女性を増やすため”に、【ライフチェンジ講師】として活動しております。

きれいごと、一般論だけでなく、「腹落ちできるか」「無理をしていないか」「実際の日常に使えか」を大切にする。実践の心理学「活き学」を伝えること。

どんな人生も右肩上がりの人生はない
思い通りにいかないのが人生
だからこそ、自分で決めたが大切

あなたも、“自分軸”を作りながら、これからの人生を「自分の望むもの」にチェンジしていきましょう！